Иммунитет любит работать по ночам

Иммунитет любит работать по ночам
Поскольку иммунная система именно в период ночного отдыха лучше проявляет свою защитную функцию, незаменимым лекарством действительно является спокойный сон. Исследования, проводимые в Стэнфордском университете, показывают, что активно борясь с бактериями в ночное время, наш иммунитет минимизирует свои усилия днем. Таким образом, регулирование восстановительных функций циркадными белками лучше происходит во время сна, при замедлении метаболизма в человеческих органах.

Нарушение циркадного ритма приводит к повышению восприимчивости к инфекциям.