Регулярная зарядка против болей в спине

Регулярная зарядка против болей в спине
Людям, у которых болит спина, австралийские медики рекомендуют чаще выполнять физические упражнения. Обычно люди избегают физической активности из-за болевых ощущений в спине, однако по утверждению терапевтов, регулярные упражнения позволяют намного ослабить боль и предупредить развитие более серьезных мышечных повреждений, а также суставов и позвонков. У испытуемых, которые больше занимались зарядкой, значительно улучшилось качество жизни, общее психическое и физическое благополучие.