Мало спите – может болеть сердце.
Медицинские новости
2008 Май Мало спите – может болеть сердце.
Мало спите – может болеть сердце.13 мая 2008
По мнению американских ученых риск возникновения заболеваний сердца увеличивается у тех, кто спит менее 6 часов в сутки. Ожирение, повышенный уровень сахара и холестерина в крови напрямую связывают с недостатком сна. Эти синдромы в свою очередь приводят к возникновению заболеваний сердца и диабету. Школьникам рекомендуется спать 10-11 часов в сутки, подросткам около девяти часов, взрослым – 7-8 часов.