Один день без еды прибавляет здоровья...

Один день без еды прибавляет здоровья на месяц
Американские ученые выяснили, что один день голодания за месяц полезен для здоровья. Почему? Голодание – умеренное и рациональное – это легкий стресс для организма. Истощения не происходит, но иммунная система «встряхивается» и начинает работать более активно. Как следствие, снижается риск различных заболеваний, в том числе вирусных, улучшается самочувствие. Причем необязательно весь день ходить голодным – можно ограничиться одним приемом пищи. И не забывать пить побольше жидкости.